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6 de dezembro de 2024

Atlético-MG, Athletico-PR, Red Bull Bragantino e Fluminense: O Que Precisam para Permanecer na Série A do Brasileirão






Com a vitória do Red Bull Bragantino para cima do Athletico-PR, a briga pelo rebaixamento segue acirrada para a última rodada do Brasileirão.

Além do Massa Bruta e do Furacão, Fluminense e Atlético-MG ainda precisam de resultados na última rodada para permanecerem na elite. O Criciúma está matematicamente rebaixado


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A zona de rebaixamento tem o Bragantino em 17º lugar com 41 pontos. A equipe de Bragança Paulista recebe o já rebaixado Criciúma na última rodada e escapa com uma vitória simples. O empate ou derrota rebaixam a equipe.

Em 16°, tem o Athletico-PR, com 42 pontos. O Furacão visita o Atlético-MG e precisa vencer para não depender dos resultados dos outros times. Em caso de empate, precisa torcer para o Fluminense perder para o Palmeiras para permanecer na elite ou que Bragantino empate com o Criciúma. Se perder, precisa torcer para o Bragantino não vencer.

O Fluminense depende de um ponto contra o Palmeiras para permanecer na elite. Se perder, precisa torcer para o Bragantino não vencer ou para o Athletico-PR não pontuar contra o Atlético-MG.

O último na briga é o Atlético-MG. Na 14ª colocação, com 44 pontos, o Galo permanece na elite com um empate. Se perder, precisa torcer para o Bragantino não vencer seu jogo e para o Fluminense perder.

Os jogos da última rodada acontecem no domingo (8), às 16h (de Brasília): Atlético-MG x Athletico-PR, Palmeiras x Fluminense e Red Bull Bragantino x Criciúma.

22 de novembro de 2024

16 de novembro de 2024

Time do interior tem quase 100% de chance de conquistar acesso à Série A pela primeira vez

 

Está quase na hora de comemorar! O Mirassol, time da cidade homônima do interior de São Paulo, chegou a quase 100% de chances de subir à Série A do Campeonato Brasileiro pela primeira vez na história.

 

Nesta sexta-feira (15/11), a equipe paulista buscou o empate por 1 a 1 com o Operário-PR, no Estádio Germano Krüger, no interior do Paraná, pela 37ª – e penúltima – rodada da Série B.

 

Com o resultado, o Mirassol chega a 96,2% de chances de acesso à elite do Brasileirão. O percentual foi calculado pelo departamento de matemática da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), especializado nesse tipo de estimativa.

O Mirassol é o segundo colocado da Série B, com 64 pontos – quatro a menos que o líder Santos e quatro a mais que o quinto colocado Sport, ambos com um jogo a menos.

Se as chances de título já não existem, as de subir são praticamente certas. Para isso, basta que Ceará (quarto colocado, com 60 pontos) ou Sport (quinto, com os mesmos 60) tropecem ao menos uma vez nas partidas que restam.

 

Se subir, o Mirassol vai disputar a Série A do Brasileirão pela primeira vez na história.

Chances de acesso segundo a UFMG

  • Santos – 100%
  • Mirassol – 96,2%
  • Novorizontino – 88,4%
  • Ceará – 58,4%
  • Sport – 50,5%
  • Vila Nova – 3,4%
  • Goiás – 3,1%
  • América – 0,030%

Atlético-MG busca reação no Campeonato Brasileiro contra o Athletico-PR Local e horário do jogo

 

O Atlético amarga um jejum de quatro jogos sem vencer pelo Campeonato Brasileiro  e terá mais uma oportunidade de espantar a má fase neste sábado (16/11), diante do desesperado Athletico-PR. As equipes se enfrentam às 18h30, na Ligga Arena, em jogo atrasado da 19ª rodada. Décimo colocado com 42 pontos, o Galo está a cinco pontos do G-7, grupo que garante vaga para a próxima Copa Libertadores.  

Já o Furacão, que celebra o ano de seu centenário, precisa vencer para sair da zona de rebaixamento. O time ocupa a 18ª colocação, com 34 pontos, três a menos que o Juventude, primeira equipe fora do Z-4. Dos últimos sete jogos pelo Brasileiro, o Athletico venceu apenas um, diante do Cruzeiro, por 3 a 0, no dia 26 de outubro.  

Boas recordações 

O Atlético não tem se intimidado com a pressão da Ligga Arena (Arena da Baixada) no histórico recente. Nos últimos dez embates com o Athletico-PR em Curitiba, o Galo ganhou seis e perdeu apenas dois. Outras duas partidas terminaram empatadas. 

No retrospecto geral, foram 26 jogos entre os times na casa do Furacão. O Galo registra nove vitórias, onze derrotas e seis empates. O Alvinegro é o time que mais vezes venceu a equipe paranaense na Arena.   

O Athletico-PR é o terceiro pior mandante no Brasileirão 2024, com cinco vitórias, três empates e sete derrotas. A equipe só venceu  o Cruzeiro nos últimos 11 jogos na Ligga Arena. 

Galo desfalcado 

O Atlético tem os desfalques certos de Junior Alonso, Alan Franco e Eduardo Vargas, convocados por suas seleções. O lateral Guilherme Arana foi desconvocado devido a uma entorse no tornozelo e também não estará disponível para o técnico Gabriel Milito. Outra ausência é o meio-campista Zaracho, que ficou em Belo Horizonte aprimorando a parte física.  

Adversário reforçado 

O Athletico-PR ganhou reforços para a partida deste sábado. O volante Fernandinho, o zagueiro Thiago Heleno e o meia Christian participaram normalmente dos treinamentos e ficam à disposição do técnico Lucho Gonzalez.  

Além do trio, Cuello e Nikão retornam ao time. Por outro lado, Felipinho cumpre suspensão pelo terceiro cartão amarelo. Madson, Mastriani e Canobbio também são desfalques. 

Ficha Técnica        

Athletico-PR x Atlético        

Athletico-PR:  Mycael; Cuello, Belezi (Gamarra), Thiago Heleno e Esquivel; Erick, Praxedes (Gabriel) e Nikão; João Cruz, Julimar e Pablo. Técnico: Lucho Gonzalez  

Atlético: Everson, Saravia, Battaglia, Lyanco e Rubens; Otávio, Fausto Vera, Gustavo Scarpa (Alisson) e Bernard (Igor Gomes); Pulinho e Hulk (Deyverson). Técnico: Gabriel Milito  

Motivo: 19ª rodada do Campeonato Brasileiro    

Local: Ligga Arena, em Curitiba     

Data: 16/11          

Horário: 18h30          

Transmissão:  FM O TEMPO, Cazé TV, TNT e Rede Furacão 

Árbitro: Matheus Delgado Candançan (SP)  

Auxiliares: Alex Ang Ribeiro (SP) e Leandro Matos Feitosa (SP)  

VAR: Paulo Renato Moreira da Silva Coelho (RJ) 

10 Cursos de Idiomas Online e Gratuitos para Impulsionar sua Carreira em TI

 A presença de um idioma estrangeiro no currículo aumenta as chances de se conseguir um emprego ou se destacar no local de trabalho, principalmente na carreira de TI.





No entanto, cursos de idiomas tradicionais costumam pesar no bolso e exigem uma frequência presencial que nem sempre pode ser cumprida.

Por isso, cursos online se tornaram uma boa opção para quem tem pouco tempo, mas que não pode deixar de se atualizar.

Confira a seguir nossa lista com 10 sites que oferecem cursos de idiomas gratuitos.

Inglês

O idioma mais falado no mundo possui muitos cursos online disponíveis, no entanto a grande maioria é paga.
O site Learn English Online oferece de graça mais de 56 lições, desde o nível iniciante ao intermediário, além de dicas de pronunciação. Além disso, é possível conversar com outras pessoas que fazem o curso, por meio do fórum oferecido pelo site, e tirar dúvidas.
O aplicativo Duolingo também oferece cursos de inglês gratuitos, no entanto a metodologia utiliza páginas de internet ou documentos que precisam ser traduzidos como conteúdos para ensinar os alunos. O app pode ser baixado e utilizado de graça em dispositivos iOS e Android.

Espanhol

Considerada a segunda língua mais falada em todo o mundo, o espanhol é muito procurado por brasileiros devido a sua similaridade com nosso idioma local. O curso do site Livemocha traz conteúdos gratuitos para iniciantes e pessoas com nível intermediário. Por ter diversas versões, dependendo de cada país onde é falado, neste curso o idioma espanhol é baseado no que é falado no México — mas o site garante que as diferenças em vocabulário, gramática e pronunciação são pequenas e não prejudicam a boa comunicação. 
Há também o curso introdutório de 20 horas da The Open University, que traz acesso aos fundamentos do idioma espanhol com aulas em áudio e vídeo, além de informações sobre a sociedade e cultura espanhola.

Francês

Os conteúdos gratuitos do site Open Learning Initiative foram desenvolvidos pela Universidade Carnegie Mellon e é necessário falar inglês para compreender as lições. O site oferece diversos cursos pontuais de idiomas.
O Francês é o que possui o curso mais completo, em dois níveis com cerca de 15 semanas de aulas cada. Atualmente também é possível aprender pronunciação em inglês e introdução ao árabe voltado para negócios.

Alemão

Falada por quase 200 milhões de pessoas em todo o mundo, a língua alemã também é bastante utilizada no cenário econômico.
O site Busuu, todo em português, oferece cursos com exercícios, conversação, testes e outros materiais no idioma. É necessário apenas criar um cadastro. Além do alemão, o site também oferece cursos de inglês, turco, árabe, italiano, japonês, francês, polonês, russo e espanhol — todos gratuitos.

Italiano

O site Italiano na Web traz lições de gramática, verbos, falsos cognatos, diálogos, expressões idiomáticas e provérbios em italiano. Se você já faz algum curso de italiano, também pode usar os conteúdos do site para complementar seus estudos.

Japonês

O site Otaku Project, todo em português, ensina a falar japonês de graça. O projeto disponibiliza um roteiro de estudos com introduções sobre o idioma, o alfabeto e aspectos da gramática, e também oferece um espaço para dúvidas, sessão de livros e downloads.

Chinês

Curso de iniciação em mandarim chinês com 6 horas de duração e que oferece conteúdos para a introdução ao idioma como estrutura das palavras e pronúncia. É indicado para quem não possui nenhum conhecimento no idioma por oferecer um material de fácil compreensão.
Este curso pertence ao The Open University, que oferece diversos cursos gratuitos online, entre eles o de idiomas. Há também conteúdos pontuais e introdutórios para outros idiomas como inglês, alemão, italiano e francês.

Esperanto

O Esperanto foi criado no fim da década de 1970 com o objetivo de ser um idioma fácil de aprender, politicamente neutro e que pudesse promover a paz e a compreensão entre as pessoas de diferentes línguas. Mais de 2 milhões de pessoas falam o idioma atualmente.
O site Livemocha oferece conteúdos, em português, para iniciantes e até avançados no Esperanto. O site também possui cursos gratuitos de idiomas como coreano, sérvio, islandês, hebraico, híndi, entre outros.

+40 idiomas

Este site da BBC Languages reúne 40 opções de idiomas para aprender gratuitamente. Desde russo, grego e árabe até romeno, urdu e finlandês, a página oferece vídeos, áudios, vocabulário, gramática, atividades e testes para todas as línguas.
É necessário apenas que já se tenha algum conhecimento da língua inglesa, pois todos os conteúdos estão neste idioma.
Fonte: EXAME







10 Dicas Práticas para Controlar a Diabetes de Forma Eficaz

 Para controlar a diabetes é preciso passar por uma mudança no estilo de vida, como deixar de fumar, manter uma alimentação saudável e mais natural possível, pobre em doces e carboidratos em geral, como pão, arroz ou massa, além de evitar bebidas alcoólicas e praticar atividade física de forma regular.

Além disso, é muito importante que todas as indicações médicas sobre o tratamento que pode envolver remédios, insulina e monitorização dos níveis de açúcar no sangue, sejam feitos nos horários corretos e da forma indicada.

Algumas dicas para ajudar a controlar a diabetes, mantendo os valores inferiores a 130 mg/dl em jejum e inferiores a 180 mg/dl após as refeições, podem ser:

1. Registrar os valores de açúcar no sangue

Registar em um papel os valores da glicemia verificados pelo glicosímetro antes e após a refeições, pode ajudar na observação de quais alimentos podem ser consumidos sem trazer riscos e quais os que devem ser evitados, e assim ir adequando o tratamento para que seja eficaz e reduza os riscos que o diabetes quando descontrolado pode trazer a saúde.

2. Reduzir o consumo de certas frutas isoladamente

Consumir frutas com altos índices de carboidratos como caqui, figo, fruta do conde, mamão e frutas secas, pode aumentar as possibilidades de picos glicêmicos, desregulando assim o diabetes, e por isso é indicado a ingestão de frutas que sejam mais ricas em fibras, como o morango, melão e abacate. Confira a lista das frutas que são recomendadas para diabéticos.

3. Evitar o consumo de doces

Os doces podem elevar a glicemia por serem alimentos de absorção rápida, desregulando o diabetes e aumentando os riscos de complicações da doença. Desta forma, sempre que possível é indicado evitar comer doces ou quando comer, que seja após uma refeição salgada.

Veja com a nutricionista Tatiana Zanin como evitar o consumo de doces:

4. Reduzir o consumo de álcool

O consumo de álcool em excesso pode levar a hipoglicemia ou hiperglicemia para o diabético, devido a sobrecarga do fígado, que é o responsável por regular o açúcar no sangue, e que neste caso, também irá metabolizar do álcool. Veja qual a quantidade segura de álcool para o diabético consumir.

5. Não ficar mais de 3 horas sem comer

Quando o diabético passa mais que 3 horas sem se alimentar, existe uma grande possibilidade de desregular o diabetes e acontecer uma hipoglicemia, o pode levar a perda de consciência e em casos mais graves levar ao estado de coma. Veja outros sintomas de hipoglicemia e saiba como identificar.

6. Manter o peso ideal

Manter o peso ideal para idade, sexo e altura é muito importante para conseguir regular de forma efetiva a glicemia, pois pessoas com diabetes e que estão em sobrepeso ou obesidade, com o índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 25kg/m², podem ter o controle da glicemia prejudicado, pela diminuição na captação de glicose pela insulina, além de apresentarem mais riscos para doenças do coração e acidente vascular cerebral (AVC).

7. Eliminar o uso do cigarro

A nicotina, principal componente do cigarro pode interferir nos níveis de glicose no sangue, dificultando assim o controle da diabetes, além disso, eliminar ou reduzir o uso de cigarros, pode trazer inúmeros benefícios à saúde, isso porque quando a nicotina é eliminada do organismo, diminui os riscos de retinopatia, doenças cardíacas e lesões cerebrais, todas complicações do diabetes que estão relacionadas com o fumo. Confira o remédios caseiro pode ajudar a parar de fumar.

8. Controlar a pressão arterial

A pressão arterial e a diabetes estão intimamente ligadas, isso porque ao longo dos anos, a diabetes deixa as artérias do corpo mais enrijecidas, e se a pressão arterial não estiver controlada, as chances de desenvolver pressão alta pode aumentar, o que eleva a possibilidade de acidente vascular cerebral (AVC).

9. Evitar alguns tipos de medicamentos

Medicamentos que potencialmente possam agredir o pâncreas, desregulam os níveis de de insulina, que é produzida por este órgão. O que impede que o açúcar seja levado para dentro das células, fazendo que este permaneça na corrente sanguínea e descontrole o diabetes.

Por isso, os seguintes medicamentos devem ser evitados:

  • Amoxicilina;
  • Clavulanato;
  • Clorpromazina;
  • Azitromicina;
  • Isoniazida;
  • Paracetamol;
  • Codeína;
  • Mesalazina;
  • Sinvastatina;
  • Furosemida;
  • Enalapril;
  • Metildopa;
  • Amiodarona;
  • Azatioprina:
  • Lamivudina;
  • Losartana.

Assim, caso seja necessário fazer algum tratamento que envolva esses remédios, o médico responsável deve saber sobre a diabetes, se está controlada ou não e a quantos anos a pessoa convive com essa condição, para que assim possa ser feita a avaliação se realmente é seguro fazer uso dos remédios.

10. Praticar atividade física regular

A pratica regular de exercícios físicos ajuda a controlar a diabetes porque reduz os níveis de gordura no sangue, controla o peso, melhora a circulação sanguínea, e ainda ajuda o coração a bombear o sangue de forma mais adequada.

Como controlar a hipoglicemia

Para controlar a hipoglicemia que aparece quando o açúcar baixa excessivamente no sangue, ficando inferior a 70 mg/dl, é necessário dar a pessoa água com açúcar ou um copo de suco de laranja, por exemplo. Esses alimentos vão fazer o açúcar subir e a pessoa irá se sentir melhor. Entenda o que mais pode ser feito em casos de hipoglicemia.

Como controlar a hiperglicemia

Para controlar a hiperglicemia, que é o excesso de açúcar no sangue, é necessário dar a pessoa o medicamento indicado pelo médico para regularizar a quantidade de açúcar no sangue. Ainda é recomendando, impedir que o açúcar no sangue suba novamente diminuindo ou eliminando os doces, como bolos, refrigerantes, pudins ou sorvetes da alimentação e praticar atividade física, como caminhar após as refeições. Saiba o que deve ser feito caso surja hiperglicemia.




10 Suplementos Naturais Essenciais para Quem Tem Mais de 40 Anos

 Os suplementos naturais que podem ser uma boa pedida a partir dos 40 anos, para dar aquele help na manutenção da energia e da saúde. Lembre-se: consulte sempre um médico antes de começar qualquer suplementação, a menos que você queira um “café com dor de cabeça”! Confira agora 10 suplementos naturais para pessoas a partir dos 40 anos de idade.


10. Ômega-3
Para proteger seu coração e dar uma ajudinha nos níveis de colesterol. Além disso, pode ser ótimo para a saúde do cérebro. Diga “sim” ao salmão!

9. Vitamina D
Essencial para a saúde óssea. Depois dos 40, o corpo pode precisar de um empurrãozinho extra, especialmente se você não passa muito tempo ao sol (ou se vive em uma caverna).

8. Cálcio
Para os ossos fortes! Assim como um super-herói, seus ossos precisam de superpoderes para aguentar o tranco da vida!

7. Vitamina B12
Ajuda na produção de energia e é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso. Mais energia = menos sonolência no sofá!

6. Magnésio
Um mineral que ajuda a relaxar os músculos, além de contribuir para a saúde cardiovascular. Quando a vida te deixar tenso, um pouco de magnésio pode fazer maravilhas!

5. Coenzima Q10
Um antioxidante natural que pode ajudar na produção de energia celular. Como ajudar seu corpo a ter um “boost” de energia sem tomar um Red Bull!

4. Probióticos
Para os intestinos felizes! Manter sua flora intestinal saudável é crucial, porque quem quer uma festa descontrolada na barriga?

3. Curcumina (Cúrcuma)
Esse amigo dourado é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a proteger as articulações. Espalhe amor (e cúrcuma) pela sua dieta!

2. Extrato de Chá Verde
Um ótimo antioxidante e pode ajudar com o metabolismo. A única escolha sábia quando você está confuso entre um latte e um chá!

1.Ashwagandha
Para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Como um abraço quentinho para a sua mente após um dia estressante!

Jake Paul Garante Nocaute Contra Mike Tyson: Expectativas Antes da Luta

 A luta entre Mike Tyson x Jake Paul contou com outros três duelos no card preliminar que tiveram o resultado definido antes das 22h desta sexta-feira (15). Além disso, houve um total de quatro no principal card, incluindo a do brasileiro Whindersson Nunes, que fez a abertura dos grandes confrontos no AT&T Stadium, em Dallas, no Texas, nos Estados Unidos.



Card Preliminar

  • Peso-pena: Bruce “Shu Shu” Carrington venceu Dana Coolwell;
  • Peso-leve: Lucas Bahdi vence Armando Casamonica;
  • Peso-super-médio: Shadasia Green vence Melinda Watpool
  • Card Principal

14 de novembro de 2024

Comemoração dos 10 Anos de Tardezinha em Brasília: Não Perca!

     Uma década de Tardezinha é motivo mais que especial para comemorar, não é mesmo? Depois de uma pausa de dois anos, a maior turnê do Brasil está de volta e já tem data na capital federal: 23 de agosto de 2025. Os ingressos para o evento em Brasília começam a ser vendidos nesta quarta-feira (13/11) pela Bilheteria Digital.



Comandante da programação, Thiaguinho está com as expectativas lá no alto para voltar aos palcos de Brasília. “A única coisa que a gente pode prometer é aquela atmosfera incrível que a Tardezinha tem, com todo mundo em uma vibe maravilhosa. É até difícil explicar a energia que esse evento tem”, ressalta Thiaguinho.

“Por isso, o público de Brasília pode esperar da Tardezinha o que o evento sempre entrega: uma experiência única. Uma edição nunca é igual a outra. É uma incógnita o que acontece lá. Os convidados são sempre uma surpresa, o repertório a gente faz na hora. A certeza que tenho é que será um dia feliz e especial.”

Thiaguinho

O cantor visitou a cidade recentemente e garantiu ao público uma experiência memorável e inesquecível. Ele descreve como “incrível” a relação que tem com os fãs brasilienses. “O último show que eu fiz em Brasília foi da turnê ‘Sorte’ e foi um dia emocionante. A relação que tenho com Brasília é muito antiga e cada ano que passa vai ficando mais sólida e verdadeira.”

Compre seu ingresso para a Tardezinha 2025

Tardezinha 2025

A edição 2025 do evento celebra os 10 anos da Tardezinha e, por isso, marca uma data importante na carreira de Thiaguinho, que mantém um sentimento diferenciado pelo projeto.

“É sempre muito especial poder voltar com a Tardezinha, pois nunca sabemos quando vai ter de novo. Decidimos fazer a edição 2025, mas a gente também não sabe quando vai fazer de novo”, conta.

“Meu sentimento é de aproveitar ao máximo aquele momento, porque não sei quando ou se vai acontecer de novo. Inclusive, também aconselho as pessoas a aproveitarem o máximo esse projeto, que é muito gostoso para mim e para quem vai.”

Thiaguinho

A agenda de Thiaguinho com a turnê Tardezinha será movimentada. Além das apresentações no Brasil, a tour terá shows em Angola, Austrália, Estados Unidos e Portugal. Esta será a primeira vez que a turnê será apresentada na África e na Oceania.

Ao todo, serão 26 cidades brasileiras e internacionais recebendo a maior roda de pagode do Brasil.

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Agenda tour Tardezinha 2025 – 10 anos

19/4 – Rio de Janeiro – Nilton Santos (Engenhão)

26/4 – Curitiba – Estádio Durival de Brito

3/5 – Vitória – Estádio Kleber Andrade

24/5 – Recife – Arena Pernambuco

31/5 – Belém – Mangueirão

7/6 – Miami – Miami Marine Stadium

14/6 – Luanda – Baía de Luanda

21/6 – Lisboa – Passeio Marítimo de Algés

5/7 – Belo Horizonte – Mineirão

19/7 – São Luís – Centro Histórico de São Luís

26/7 – Campinas – Parque de Eventos CCA

2/8 – Campo Grande – Morenão

9/8 – Maceió – Estacionamento Jaraguá

16/8 – Manaus – Arena da Amazônia

23/8 – Brasília – Arena BRB Mané Garrincha

30/8 – Natal – Arena das Dunas

6/9 – Florianópolis – Estádio Orlando Scarpelli

13/9 – Londrina – Parque de Exposições Ney Braga

20/9 – Goiânia – Estádio Serra Dourada

4/10 – São Paulo – Arena Anhembi

18/10 – Niterói – Caminho Niemeyer

25/10 – Salvador – Arena Fonte Nova

1º/11 – Fortaleza – Marina Park

15/11 – Porto Alegre – Estádio Beira-Rio

22/11 – Sidney – Showring

6/12 – Ribeirão Preto – Arena Nicnet